Frase do Dia

"Se um sacrifício é uma tristeza para ti, e não uma alegria, então não o faças, não és digno dele."
-Romain Rolland-

Elvis Presley no comercial da C&A muito legal

Fondue...Tudo de bom!!! hummmmm

RECEITAS

Pudim de Mandioca

2 xícaras (chá) de mandioca cozida

1 lata leite condensado

4 ovos

2 xícaras (chá) de leite

1 xícaras (chá) de açúcar

1 colher (sopa) maizena

Bater no liquidificador

Despejar em fôrma caramelizada

Cozinhar em banho-maria.

Benefícios do Suco de Laranja

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que todas as pessoas devem ingerir mais de 400 gramas de frutas, verduras e legumes diariamente.
A ingestão de frutas está fortemente relacionada à redução do risco de doenças crônicas, principalmente cardiovasculares, e o suco de laranja contém as substâncias da fruta que são benéficas à saúde.
O consumo de suco de laranja não dispensa tratamentos médicos e a adoção de uma dieta equilibrada. Entretanto, o suco de laranja é rico em vitamina C, duas vitaminas do complexo B (folato ou ácido fólico e tiamina), beta-caroteno, fibras, potássio e flavonóides.
Vitamina CA vitamina C torna o organismo mais resistente às infecções, possui propriedades cicatrizantes, auxilia o organismo a absorver o ferro de outros alimentos, combater estresses e alergias, diminuir as taxas de colesterol e o risco de alguns tipos de câncer.
FlavonóidesOs flavonóides são substâncias atuam como anti-oxidantes e podem diminuir o LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom). Além disso, pesquisas recentes mostraram influência positiva dos flavonóides no metabolismo de lipídios.
Beta-carotenoO beta-caroteno, por sua vez, possui alto poder antioxidante e contribui para a prevenção de câncer, infarto e outras doenças.
PotássioO potássio é importante para o funcionamento dos nervos e alguns estudos mostram que ajuda a reduzir o risco de hipertensão.
FibrasA ingestão de fibras proporciona diversos benefícios, entre eles a redução do colesterol total e triglicerídeos, aumento da sensação de saciedade, melhora no funcionamento intestinal e prevenção de doenças como diverticulite e câncer de cólon.
Prevenção de cálculos renaisSegundo pesquisadores do UT Southwestern Medical Center, a ingestão diária de um copo de suco de laranja pode prevenir a recorrência de cálculos renais de maneira mais efetiva que outros sucos de frutas cítricas. Esse estudo foi publicado no Clinical Journal of the American Society of Nephrology, e mostrou que nem todos os sucos de frutas cítricas ajudam a prevenir a formação de cálculos renais da mesma forma.
O citrato de potássio é um dos medicamentos indicados para o tratamento, entretanto alguns pacientes podem não tolerar os efeitos colaterais do mesmo, e nesse caso é recomendado incluir na dieta alimentos ricos em citrato, como o suco de laranja.
Exercícios físicos e suco de laranjaA pesquisadora Nancy Preising Bonifácio, em suas teses de mestrado e doutorado realizadas na Faculdade de Ciências Farmacêuticas da UNESP-Araraquara (SP) sob orientação da Profa Dra. Thais Borges César, concluiu que o suco de laranja associado a exercícios físicos pode ser aliado na prevenção de doenças cardiovasculares, entre outros benefícios.
A pesquisa de mestrado mostrou que mulheres que ingeriram 500ml de suco de laranja antes dos exercícios tiveram uma menor concentração de ácido lático no sangue comparado ao grupo que não ingeriu o suco. Isso significa que o grupo que ingeriu suco apresentou menor fadiga corporal. Além disso, essas mulheres tiveram um aumento de 18% no colesterol bom e redução de 15% no colesterol ruim.
No caso dos homens, a pesquisa de doutorado mostrou que também houve redução nos níveis de colesterol total e LDL (o colesterol ruim).
Estudos realizados na Universidade de Harvard também mostraram que o consumo de um copo diário de suco de laranja favorece a redução do mau colesterol e aumento do bom.
-Extraído do site: Citrus BR

Como Perder 5 kilos em um mês

Vamos começar essa conversa esclarecendo que perder 5Kg em 1 mês é considerado perda de peso rápida! Você dificilmente perderá mais do que isso em apenas 4 semanas.

Esse esclarecimento é necessário pois algumas pessoas não tem muita noção de quanto peso é possível perder num determinado período de tempo e volta e meia eu pego alguém me perguntando com perder 10, 15 kilos em 1 mês! Bom, isso não vai acontecer! Continue aqui comigo e veja como organizar-se para queimar 5Kg de verdadeira gordura no período de 4 semanas.
Para perder esses 5 kilos em gordura, não em líquidos, não em músculos, você precisa associar a dieta certa ao grupo de exercícios certo.

Muito frequentemente vejo gente perdendo peso através de greve de fome ou dietas malucas que acabam resultando em desidratação (perda de líquidos) e canibalização da massa muscular, quando o corpo utiliza as proteínas dos músculos para gerar energia, pois a pessoa não está se alimentando adequadamente. O resultado é o ganho rápido de peso tão logo esse sacrifício termine.
Para perder 5 kilos em 1 mês, é necessário criar um déficit calórico de 500 calorias por dia. Isso se faz reduzindo 20% do consumo alimentar e queimando o resto com exercícios. Agora, aqui é está a pegandinha: reduzir 500 calorias por dia, não significa que você pode continuar comendo qualquer coisa, desde que a matemática bata, ou seja, “o que” você come é tão importante quanto “quanto” você come. Por exemplo, se você se disciplinasse a comer apenas 1000 calorias por dia, o que é muito pouco, você conseguiria emagrecer consumindo essas 1000 calorias de uma refeição do MaDonalds? Não necessariamente! O alto consumo de gordura, carboidratos e sódio faria com que seu corpo começasse a guardar todo esse “estoque extra” pois você não está comendo o sufciente! Então nesse caso, mesmo consumindo apenas 1000 calorias por dia, você não atingiria sua meta, pois ao perder 2 ou 3 kilos, seu corpo se daria conta de sua situação, revertendo a forma como gasta e economiza energia. Após os primeiros kilos, você pararia de emagrecer e posteriormente começaria a engordar, talvez não em peso, mas em mediadas, pois seu corpo começaria a guardar esse estoque extra de gordura ao redor de sua cintura, nos quadris e nas coxas.
Como calcular essa redução de 500 calorias por dia?
Para a maioria das pessoas é realmente difícil definir o quanto de calorias são consumidas diariamente, pois as pessoas não comem disciplinadamente e tendem a comer diferentes quantidades e variedade a cada dia, sem que tenham a menor idéia do valor nutricional e calórico do que estão ingerindo.
A forma ideal de se fazer essa matemática é descobrir aproximadamente quanto seu corpo gasta por dia de acordo com sua idade, sexo, peso atual e altura.
Com essas informações em mãos, você pode tomar melhores decisões sobre como se alimentar de forma a reduzir as tais 500 calorias por dia.
Para saber quantas calorias tem em tudo o que você come, basta olhar a tabela nutricional na embalagem ou fazer uma busca no Google no caso de frutas, carnes, verduras, etc.
Priorize seu consumo alimentar em proteínas, que podem ser provenientes de peixes, carnes brancas, ovos e mesmo pasta de amendoim, desde que natural sem açucar adicionado, que tem alto nível de proteínas e acelera seu metabolismo.
Cuidado com as frutas: sempre cheque o valor calórico de cada fruta (uma busca no Google resolve o problema), pois algumas frutas possuem alto valor calórico e muito açucar, o que pode boicotar sua dieta se consumidas em exagero. Mantenha em mente que nem tudo o que é saudável é bom pra emagrecer!
Adicione mais fibras na alimentação diária: Fibras têm uma série de benefícios, desde a melhora do sistema digestivo até a maior saciação do apetite, o que ajuda muito na perda de peso.
Que alimentos são ricos em fibras? Vegetais como Brócolis, espinafre, feijão, assim como todos os vegetais de tom verde escuro, pão integral, arroz integral, alguns tipos de cereal como All Bran, morango e outras frutas da mesma família como framboesa e amora, abacate, kiwi, manga, laranja, pêra, maçã.
Se você basear sua alimentação em proteínas e fibras, sobrará pouco apetite e espaço para ingerir alimentos pouco saudáveis, mas mantenha em mente que você não deve eliminar completamente nem gorduras, nem carboidratos. Seu corpo precisa de ambos para funcionar bem. Mantenha o consumo sob controle e não exagere e você atingirá sua meta.

EXERCÍCIOS
3 seções na academia por semana são suficientes pra atingir a meta de 5 kilos em 1 mês.
Começe com uma seção de 20 minutos de exercícios cardio-vasculares, que podem ser na esteira, na elíptica ou na bicicleta. O objetivo é aumentar os batimentos cardíacos e esquentar o corpo para atividade muscular.
Faça exercícios alternados para os braços, pernas e abdômen. Como saber qual o peso ideal para você? É um mito que mulheres devem fazer exercícios com pouco peso e muitas repetições, essa técnica não é boa nem para tonificar os músculos, nem para emagrecer. Use peso suficiente de forma que você só consiga fazer de 8 a 12 repetições. Se você conseguir fazer mais que 12 repetições, o peso está muito leve para você. Repita a série 2 vezes nas primeiras seções na academia e 3 vezes quando já estiver acostumada. Homens podem seguir o mesmo conselho.
Acostume-se a escrever o que você fez na academia, cada exercício, o peso, o número de repetições para que você saiba o que está funcionando para você e também possa ver sua melhora com o tempo, o que é bem motivante!
Após 20 a 30 minutos com os pesos, volte para uma atividade cardio-vascular (não precisa ser a mesma que você fez no começo) por mais 20 minutos.
Pequenos períodos de atividade intensa como esses, mesmo apenas 3 vezes por semana, tem o poder de acelerar o metabolismo por 30 horas após a atividade, além de aumentar a produção de hormônios que queimam gordura.
Se você não tem tempo de ir para a academia, arranje um jeito de fazer exercícios em casa mesmo. Há uma infinidade de exercícios que podem ser feitos sem equipamento, somente usando seu próprio corpo como resistência. Não tente emagrecer rápido somente com dieta, os resultados serão desastrosos não só em sua saúde, como também em sua beleza. Emagrecer sem exercíos lhe dará um belo corpo flácido!

-Extraído do site: segredosdoemagrecimento

Você diz que ama a chuva, mas abre seu guarda-chuva quando chove. Você diz que ama o sol, mas você procura um ponto de sombra quando o sol brilha.
Você diz que ama o vento, mas você fecha as janelas quando o vento sopra. É por isso que eu tenho receio. Você também diz que me ama…

Entenda que, se uma pessoa realmente gosta de você, ela corre atrás.
Pare de se iludir com uma pessoa que não liga e não se importa com você ou com seus sentimentos.
Quem ama, cuida. Quem gosta, protege e se importa. O resto, é resto, e de resto meu bem, ninguém vive.

A raposa e as uvas

Morta de fome, uma raposa foi até um vinhedo sabendo que ia encontrar muita uva. A safra tinha sido excelente. Ao ver a parreira carregada de cachos enormes, a raposa lambeu os beiços. Só que sua alegria durou pouco: por mais que tentasse, não conseguia alcançar as uvas. Por fim, cansada de tantos esforços inúteis, resolveu ir embora, dizendo:
- Por mim, quem quiser essas uvas pode levar. Estão verdes, estão azedas, não me servem. Se alguém me desse essas uvas eu não comeria.

Moral: Desprezar o que não se consegue conquistar é fácil.

"A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo. "
-Nelson Mandela-

Humor

No consultório, fim de tarde, o médico dá a péssima notícia:
- A senhora tem seis horas de vida.
Desesperada, a mulher corre para casa e conta tudo para o marido.
Os dois resolvem gastar o tempo que resta da vida dela fazendo sexo.
Fazem uma vez, ela pede para repetirem.
Fazem de novo, ela pede mais.
Depois da terceira vez,ela quer de novo.


E o marido:
- Ah, Maria, chega! Eu tenho que acordar cedo amanhã. Você não!

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O cara comprou uma cama nova, último lançamento.
Dois dias depois a mulher dele liga prá loja dizendo que a cama estava com defeito, que mandassem um tecnico.
O tecnico chegou e perguntou qual o defeito.
- A cama treme, toda vez que o trem passa, pode testar, o trem passa daqui a 10 minutos.
O tecnico deitou e ficou ali esperando.
Nessa hora chega o marido e pergunta:
- que merda você pensa que tá fazendo aí na minha cama?
Aí o tecnico responde:
- doutor, se eu disser que tô esperando o trem, o senhor vai acreditar ?

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O que o tomate foi fazer no banco?

Foi tirar extrato.

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"...nem a vida nem o amor exigem que as pessoas desistam de sua dignidade, auto-estima, objetivos de trabalho, programa favorito de televisão ou bom senso. Por algum motivo, nem sempre entendemos isso direito. Acreditamos nisso especialmente em relação ao amor. Não entendemos q o amor é crescimento, é realização de potencial- ser mais quem vc é, fazer melhor o q faz, acreditar com mais convicção e tomar posse do q tem. Infelizmente, achamos q podemos nos unir a outras pessoas antes de nos unirmos a nós mesmos. Isso é absolutamente impossível. VOCÊ NÃO IRÁ RECEBER AMOR DE FORA ENQTO NÃO FOR AMOR"
(Extraído do livro Enquanto o amor não vem)

Você não o sente crescendo, dia a dia
Pessoas se preparando para as novidades

Algumas estão felizes, outras estão tristes

Oh, nós vamos deixar a música tocar

O que as pessoas precisam

É de um jeito de fazê-las sorrirem

Não é tão difícil, se você souber como

Conseguir uma mensagem

Atravessar com ela

Oh, mamãe está indo para adiante no tempo

Oh, oh, ouça a música

Oh, oh, ouça a música

Oh, oh, ouça a músicaO tempo todo

Bem, eu sei, você sabe melhor ainda

Tudo o que eu digo

Encontre-me no campo por um dia

Nós estaremos felizes

E nós dançaremos

Oh, nós iremos dançar nosso blues

E se eu estou me sentindo bem pra você

E você está se sentindo bem pra mim

Não há nada que não possamos fazer ou dizer

Sentindo-se bem, sentindo-se ótimo

Oh, baby, deixe a música tocar

Oh, oh, ouça a música

Oh, oh, ouça a música

Oh, oh, ouça a música

O tempo todoComo um rio preguiçoso fluindo

Rodeando castelos no céu

E a multidão está crescendo

Ouvindo os sons felizes

E eu tenho que deixá-los voar

Oh, oh, ouça a música

Oh, oh, ouça a música

Oh, oh, ouça a música

O tempo todo

"Não tenho dinheiro só tenho paixão" "A paixão supera a necessidade."
-João B. Guedes- / -Fabiano Izeppi-

Humor

Poque as Mulheres enlouquecem os Homens

Mulher - Onde você vai?

Homem - Vou sair um pouco.

Mulher - Vai de carro?

Homem - Sim.
Mulher - Tem gasolina?
Homem - Sim.... coloquei.
Mulher - Vai demorar?
Homem - Não... coisa de uma hora.
Mulher - Vai a algum lugar específico?
Homem - Não... só rodar por aí.
Mulher - Não prefere ir a pé?
Homem - Não... vou de carro.
Mulher - Traz um sorvete pra mim!
Homem - Trago... que sabor?
Mulher - Manga.
Homem - Ok... na volta eu passo e compro.
Mulher - Na volta?
Homem - Sim... senão derrete.
Mulher - Passa lá, compra e deixa aqui..
Homem - Não... melhor não! Na volta... é rápido!
Mulher - Ahhhhh!
Homem - Quando eu voltar eu tomo com você!
Mulher - Mas você não gosta de manga!
Homem - Eu compro outro... de outro sabor.
Mulher - Aí fica caro... traz de cupuaçu!
Homem - Eu não gosto também.
Mulher - Traz de chocolate... nós dois gostamos.
Homem - Ok! Beijo.... volto logo....
Mulher - Ei!
Homem - O que?
Mulher - Chocolate não... Flocos...
Homem - Não gosto de flocos!
Mulher - Então traz de manga prá mim e o que quiser prá você.
Homem - Foi o que sugeri desde o começo!
Mulher - Você está sendo irônico?
Homem - Não... tô não! Vou indo.
Mulher - Vem aqui me dar um beijo de despedida!
Homem - Querida! Eu volto logo... depois.
Mulher - Depois não... quero agora!...... .....(essa é típica)..kkkkkkkkkkk!
!!!
Homem - Tá bom! (Beijo.)
Mulher - Vai com o seu ou com o meu carro?
Homem - Com o meu.
Mulher - Vai com o meu... tem cd player... o seu não!
Homem - Não vou ouvir música... vou espairecer.. .
Mulher - Tá precisando?
Homem - Não sei... vou ver quando sair!
Mulher - Demora não!
Homem - É rápido... (Abre a porta de casa.)
Mulher - Ei!
Homem - Que foi agora?
Mulher - Nossa!!! Que grosso! Vai embora!
Homem - Calma... estou tentando sair e nãoconsigo!
Mulher - Porque quer ir sozinho? Vai encontrar alguém?
Homem - O que quer dizer?
Mulher - Nada... nada não!
Homem - Vem cá... acha que estou te traindo?
Mulher - Não... claro que não... mas sabe como é?
Homem - Como é o quê?
Mulher - Homens!
Homem - Generalizando ou falando de mim?
Mulher - Generalizando.
Homem - Então não é meu caso... sabe que eu não faria isso!
Mulher - Tá bom... então vai.
Homem - Vou.
Mulher - Ei!
Homem - Que foi, cacete?
Mulher - Leva o celular, estúpido!
Homem - Prá quê? Prá você ficar me ligando?
Mulher - Não... caso aconteça algo, estará com celular.
Homem - Não... pode deixar...
Mulher - Olha... desculpa pela desconfiança, estou com saudade, só sso!
Homem - Ok meu amor.... Desculpe-me se fui grosso. Tá.. eu te amo!
Mulher - Eu também! Posso futricar no seu celular?
Homem - Prá quê?
Mulher - Sei lá! Joguinho!
Homem - Você quer meu celular prá jogar?
Mulher - É.
Homem - Tem certeza?
Mulher - Sim.
Homem - Liga o computador.. . lá tem um monte de joguinhos!
Mulher - Não sei mexer naquela lata velha!
Homem - Lata velha? Comprei pra a gente mês passado!
Mulher - Tá..ok... então leva o celular senão eu vou futricar...
Homem - Pode mexer então... não tem nada lámesmo...
Mulher - É?
Homem - É.
Mulher - Então onde está?
Homem - O quê?
Mulher - O que deveria estar no celular mas não está...
Homem - Como!?
Mulher - Nada! Esquece!
Homem - Tá nervosa?
Mulher - Não... tô não...
Homem - Então vou!
Mulher - Ei!
Homem - O que ééééééé caralho?
Mulher - Não quero mais sorvete não!
Homem - Ah é?
Mulher - É!
Homem - Então eu também não vou sair mais não!
Mulher - Ah é?
Homem - É.
Mulher - Oba!Vai ficar comigo?
Homem - Não vou não... cansei... vou dormir!
Mulher - Prefere dormir do que ficar comigo?
Homem - Não... vou dormir, só isso!
Mulher - Está nervoso?
Homem - Claro, porra!!!
Mulher - Porque você não vai dar uma volta para espairecer?

"Mulheres do Topo da Árvore"

As Melhores Mulheres pertencem aos homens mais atrevidos. Mulheres são como maçãs em árvores.

As melhores estão no topo.

Os homens não querem alcançar essas boas, porque eles têm medo de cair e se machucar. Preferem pegar as maçãs podres que ficam no chão, que não são boas como as do topo, mas são fáceis de se conseguir.

Assim, as maçãs no topo pensam que algo está errado com elas, quando na verdade, ELES estão errados...

Elas têm que esperar um pouco mais para o homem certo chegar... aquele que é valente o bastante para escalar até o topo da árvore.

Machado de Assis

Música Nosso Xote (Bicho de Pé)

Adoro essa música

100 Verdades de se morar sozinho

1. Sua Geladeira tem muito espaço... Cabe muita cerveja.

2. Nunca deve tirar as chaves do bolso/bolsa, NUNCA, a não ser para abrir a porta. =)

3. Tem que lavar as roupas antes de chegar à ultima disponível.

4. Sempre tem que ter Sabonete, xampu, creme dental e papel higiênico de reservas (Principalmente papel higiênico ou Jornal).

5. Um dia você esquecerá de pagar a luz, e descobrirá no pior momento possível.

6. Você usará a mesma meia mais que uma vez.

7. Você vai enjoar de torrada.

8. A Bagunça da janta com seus amigos Você terá que arrumar sozinho(a).

9. No inverno não precisa passar as roupas de baixo.

10. No final do xampu ele rende um pouco mais colocando água no vidro.

11. Se tiver dúvida que algum produto esta vencido, principalmente leite, nunca cheire antes para confirmar, NUNCA.

12. Sempre tem que ter por perto o telefone do entregador de gás.

13. Cada vez mais odiará ir ao Supermercado.

14. Sempre é bom ter uma vela guardada.

15. Um dia Você ira ligar para sua mãe de madrugada para saber qual o melhor remédio para tomar.

16. Você não pode mais esquecer a toalha antes de entrar no banho.

17. Você aprende a cozinhar.

18. Não pode usar o mesmo lençol 15 dias.

19. Se tem problemas com insetos, a geladeira é um bom lugar para guardar a louça suja, principalmente por que tem muito espaço.

20. Você não pode viver só de Nissin.

21. Sua Casa/Apartamento suja muito.

22. Uma coisa não será guardada, se Você não guardar.

23. Sempre tem louça suja.

24. Sempre esta com o(a) casa/ap bagunçado.

25. Tem que programar a roupa que usará no próximo dia.

26. A janela ou porta com defeito não aparecera consertada sozinha.

27. Sempre tem que ter uma roupa limpa.

28. Tenha sempre um pouco de dinheiro de reserva.

29. O lixo enche rápido, principalmente o do banheiro.

30. Que uma hora o lixo precisa ser tirado.

31. Precisa trocar a toalha de rosto do banheiro.

32. É muito aconselhável ter um lugar para guardar as contas.

33. Sempre tem que ter comida na geladeira, nem que seja um pouco.

34. Você não terá somente vizinhos bacanas e vizinhas gostosas.

35. Você gasta muito em comida.

36. Em um mês Você gastou muito dinheiro com Coca-Cola.

37. Tu tem que começar a tomar suco também.

38. Toda a economia lhe ajudara um dia.

39. A comida de sua mãe faz muita falta.

40. Precisa limpar o vaso sanitário.

41. Que sua toalha estraga se não colocar em um lugar ventilado.

42. Que você precisa de um(a) namorada(o).

43. Dormir bem é ótimo.

44. Que aquele 1 Real que Você viu em algum lugar está te fazendo muita falta.

45. você precisa ter uma máquina de lavar roupa que faça tudo (mesmo que ela não pendure as roupas para você) ou você paga alguém para lavar suas roupas."

46. Microondas é essencial para esquentar aquela pizza amanhecida

47. Quanto mais Você limpa, mais sujeira aparece

48. NUNCA MAS NUNCA MESMO,deixe seus amigos tomarem conta só porque Você mora sozinho,pq se vc não está em casa sempre tem um amigo(a) que quer usar sua casa de Motel...

49. Você gasta toda a sua mesada daquele mês e tambem o seu salário em uma noite

50. Que na sua geladeira não tem comida e agua, somente vodka

51. A sua sala parece uma loja de sapatos

52. camas Quebram, sem motivo justificado

53. Depois daquela noite Você tem que ir pra facul/trampo numa ressaca desgraçada e ainda arrependido de quanto Você gastou

54. O síndico definitivamente não gosta de barulho...

55. As contas não se pagam sozinhas

56. Copos nunca estão limpos

57. Pra que arrumar a cama se depois vai usá-la novamente

58. Não dá para sobreviver a base de miojo...

59. Roupa suja se multiplica...

60. Um dia vc liga sua mãe perguntando como se faz arrroz e feijão...

61. Na primeira semana do mês vc já torrou sua grana em besteiras, por preguiça de cozinhar...

62. TV, internet e telefone são insdispensáveis, sem eles Você não vive...

63. Se o relógio falhar, Você perde a hora de ir trabalhar.

64. Você precisa deixar de tomar 5 cervejas na semana pra ter uma faxineira pra vir lavar e organizar a sua bagunça...

65. As vezes Você tem que limpar a geladeira pra tirar alimentos estragados e qundo naum consegue mais fechar de tanto gelo

66. Quando você está distraído acaba chamando pela mãe e só depois lembra que ela não está lá!

67. Sempre vai ter um vizinho reclamando do som alto.

68. Sempre que você faz festinha na sua casa sempre acaba sumindo alguns mantimentos de sobrevivencia.

69. Fruta é algo que você come e vê em casa muuuuuito³ (mas muuuito) raramente.

70. Garrafinha de água é o que mais vai ter na geladeira, depois do gelo.

71. Que sempre vai ter algum colega se aproveitando da sua casa pra fazer festinhas/jantas porque você mora sozinho.

72. Você acaba descobrindo que siiim, chuveiros queimam.

73. E que o gás também acaba.

74. Ovo, tmbém é alimento de sobrevivência.

75. Bagunça se prolifera.

76. Se você não limpar a casa, insetos indesejados aparecem.

77. Você descobre o porque da sua mãe levar calculadora e lista de compras ao supermercado.

78. 0,50 centavos pode fazer muuuuita falta.

79. Por mais que você faça lista de compras, sempre acaba comprando porcaria.

80. As vezes você deixa de colocar crédito no celular pra comprar comida.

81. É sempre bom morar perto de uma farmácia.

82. Você nao tem hora para comer, pois fica na internet e não percebe a hora passar.;

83. As horas parecem dias, pois não passam.

84. Precisa de muitas tomadas(adaptadores) na sala para recarregar os notebooks!

85. O interfone do seu apartamento parece uma portaria em certos dias!

86. Um colega ou deconhecido vai te ajudar a chegar em casa de vez em quando depois de uma festa, é lei!

87. Geralmente a mesa esta cheia de farelos,

88. As portas do guarda roupa estão sempre abertas

89. E as roupas geralmente não estão em seus devidos lugares...

90. É vc quem faz seus horários. Principalmente o de dormir, tomar banho e comer.

91. É sempre bom ter um paracetamol, dipirona e uma amoxicilina à mão.

92. As coisas se escondem nos lugares mais improváveis

93. A comida estraga fora da geladeira

94. A hora de lavar a louça é logo antes de cozinhar

95. Lâmpadas queimam,

96. Se a janela ficar aberta enquanto Você esta fora começar a chover Você ta fuu.

97. Se você tm um gato ou cachorro é bom lembrar que eles se alimentam também

98. Que nunca sobra dinheiro e se sobrar é porque você esqueceu de pagar alguma conta...

99. Vai te dar vontade de dormir no guarda roupa porque sua cama virou o mesmo.

100. Você vai sentir muita falta quando essa fase passar.